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亚博网页版_#信任之美#营养时蔬汤的做法


本文摘要:1准备食材:芹菜、胡萝卜、白萝卜、土豆、冬瓜、豆芽、菜花全部清洗。

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1准备食材:芹菜、胡萝卜、白萝卜、土豆、冬瓜、豆芽、菜花全部清洗。尽量少一点,吃饭魔师炖锅,不要太多。

2胡萝卜、萝卜、土豆切片。芹菜托小段,菜花小碎,冬瓜切片,豆芽不处理。锅里倒少许油,葱花倒入炒香。

把胡萝卜丁、萝卜丁、土豆丁、菜花等硬食材敲锅炒。3放入软食材、芹菜、豆芽、冬瓜。炒几次,不必混合。(蔬菜油炸后蒸的味道不好,炒的蔬菜也加压了。

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)4再加压蒸汽罐,剩下8分钟的热水,盖上盖子伸长几次,加压1分钟。5取出锅里所有的食材加压的炖锅,加入剩下的8分钟的热水,匆匆铺上盖子,几次蒸一个小时。

6蒸的时候,在蔬菜汤里加入适量的盐和香油调味。7成品图。

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诀窍1.蔬菜汤为了酸甜不加油,不喂食。2.蒸好后加盐。

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3.蔬菜不炒,忘记也加压。4.蔬菜油炸时不要混合。备受瞩目即可。


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